NASIL SU KAYBEDERIZ

Sindirim sistemi (ishaller), bobrekler (asiri miktarda ve sik sik Idrara cikma halleri), terleme (asiri sicakla, egzersizle) veya Solunum sistemi (yogun fiziksel aktiviteler) yoluyla fazla miktarlarda Su kaybi soz konusu oldugunda, bu kaybi telafi etmek icin ictiginiz su Miktarini arttirmalisiniz. Ozellikle terlemenizin arttigi, bagirsaklar Yoluyla sivi kaybinin cogaldigi durumlarda su kaybinizin ciddi Duzeylere ulasabilecegi unutulmamali, hucre ve dokularinizi susuz Birakmamalisiniz.